谁适合蒸汗，谁不适合蒸汗
蒸汗是一种休闲项目，也是一种热疗。它历史悠久，深受人们的喜爱，但并不是每个人都适合蒸汗。那么谁适合蒸汗，谁不适合蒸汗呢?
适合流汗人群
1. 提高人体生活温度，避免早衰乏力的亚健康人群;
2. 病后康复、产后康复、神经脑力劳动者、体力劳动者;
3.美肤、瘦身、丰乳、改善面部微循环、抗菌美容;
4. 正常人也可以出汗，改善体内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
不适合蒸汗的人
1、儿童
儿童的身体功能发育不充分，儿童的体温比成人上升快。短时间内体温升高，会导致体内代谢紊乱，加重体内循环系统负担。
2、老年人
人体的调理能力会随着年龄的增长而降低，微循环系统和汗腺排汗功能也会下降。蒸汗主要是为了打开毛孔，排除体内毒素。因此，老年人不宜做蒸汗。如非常必要，可适当降低温度或缩短应用时间。
3、酗酒者
在高温的作用下，酒精会加速心脏跳动频率，增加心脏负担。因此，建议喝完酒后，最好不要出汗，这对我们的心脏不好。
蒸汗注意事项------
1. 餐后、饮后不宜立即蒸汗;
2. 每次蒸汗45-60分钟为佳，也可根据个人自身耐受性适当调整;
3.汗水蒸后4小时不要洗澡。蒸汗后，用毛巾擦拭身体。2小时内不吸烟，不吃太冷的食物;
4. 使用蒸汗浴后，如感到头晕不适，应立即停止使用，或适当休息，再次蒸汗;
5. 在蒸汗前，请先卸妆。蒸汗期间不要频繁付款。喝适量温水，在体验后10-24小时内，细胞正处于修复和康复的过程中。不要饮用冷食或直接接触冷水。不要洗澡。用毛巾擦干身体。
